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Erwägen Sie Dips oder Klimmzüge mit Gewichten? Dann sollten Sie vielleicht einen Dip-Gürtel tragen. Der Dip-Gürtel hilft Ihnen, Ihr körpergewichtetes Training mit Gewicht zu ergänzen, während Sie Ihre Hände frei halten.
Sie haben vielleicht schon Leute im Fitnessstudio gesehen, die einen Dip-Gürtel mit Gewichten benutzt haben. Vielleicht hast du schon einen ausprobiert. Aber warum sollten Sie Dip-Belt-Krafttraining machen? Wie funktionieren Tauchgurte? Schauen wir uns an, wie Tauchgürtel Ihr Training verbessern.
Wenn Sie einen Tauchgürtel um den Gürtel gewickelt haben, können Sie sicher sein, ein Körpergewichtstraining mit zusätzlichem Gewicht zu absolvieren. Die Steigerung Ihres Selbstvertrauens macht einen Unterschied, ob Sie Wiederholungen versagen oder über einen Punkt des Versagens hinausgehen. Mentales Selbstvertrauen ist sehr wichtig, wenn Sie sich für ein schweres Körpertraining entscheiden.
Um besser zu verstehen, wie ein Dip-Gürtel funktioniert, sollten wir uns ansehen, wie Sie Ihren gewichteten Dip-Gürtel Gewicht hinzufügen.
Bodyweight-Übungen sind äußerst effektiv, und wenn Sie sie trainieren, erhöhen Sie Ihre Basis an Kraft und Muskelmasse. Ab einem bestimmten Punkt werden diese Workouts jedoch zu einfach. Um Kraft und Muskelmasse weiter zu steigern, wird zusätzliches Gewicht benötigt. Ein gewichteter Dip-Gürtel ist eine großartige Lösung, um zusätzliches Gewicht für Workouts wie Dips und Klimmzüge hinzuzufügen. Der alternative Weg ist, Platten auf deinem Körper zu stapeln oder eine Hantel zwischen deinen Füßen zu halten. Wahrscheinlich ist Ihnen bereits klar, dass Sie ohne Dip Belt in Ihren Bewegungs- und Übungsmöglichkeiten stark eingeschränkt sind.
Es ist sehr einfach, einen Tauchgürtel für Ihr Training auszurüsten. Dazu müssen Sie die Metallkette lösen, den Gewichtsgürtel um Ihre Taille wickeln, die Kette durch eine Hantelscheibe (oder andere Gewichte) führen und dann die Kette wieder am Gürtel befestigen. Du kannst einfach Hantelscheiben, Kettlebells oder Kurzhanteln verwenden. Wenn Sie eine Hantel verwenden, wickeln Sie die Kette mehrmals um die Hantel, damit sie nicht herunterfällt.
Entwicklung von Trizeps, Brust und Schultern – Das Einbeziehen von gewichteten Dips in Ihre Trainingsroutine ist wichtig für die Entwicklung Ihrer Brust. Ihr Trizeps und Ihre vorderen Schultern werden ebenfalls angesprochen, daher entwickeln gewichtete Dips auch diese Muskeln. Da es sich um ein Körpergewichtstraining handelt, kann es mit der Zeit einfach werden, Dips ohne zusätzliches Gewicht zu machen. Um diese Muskeln weiter zu entwickeln, sollten Sie Gewicht hinzufügen.
Bizeps- und Rückenentwicklung – Klimmzüge und Chest to Bars sind eine großartige Methode, um Ihre Bizeps- und Rückenmuskulatur zu entwickeln. Diese körpergewichteten Workouts werden nach einer Weile einfach. Um diese Muskeln weiter zu entwickeln, ist zusätzliches Gewicht mit einem beschwerten Klimmzuggurt erforderlich.
Kraftzuwächse – Der Dip-Gürtel ist ein gutes Werkzeug, um die Kraft zu steigern, da Sie und Ihr Körper sich an den zusätzlichen Druck anpassen müssen, wenn Sie einem Training wie gewichteten Klimmzügen mehr Gewicht hinzufügen.
Unsere Next Alpha Gewichthebergürtel- und Dipgürtel-Kombination bietet Ihnen sowohl einen Powerbelt als auch einen Dipgürtel für schwerere Lifts, während er gleichzeitig die Stabilität erhöht und Verletzungen vorbeugt. Durch die Wahl dieser Gürtelkombination können Sie sowohl Platz als auch Geld sparen. Den Preis rechtfertigen.
Bei Next Alpha widmen wir uns der Verbesserung von funktionellen Fitnessgeräten . Unabhängig von Ihrem Fitnessniveau oder Ihren Interessen finden Sie sicher eine Verwendung für die Kombination aus Gewichtheben und Dip-Gürtel. Kaufen Sie Ihren Gewichtheber- und Dip-Gürtel bei Next Alpha.
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